我们大家都告诉晒太阳对于身体好，原因就是这样可以增进人体对于钙的吸取，所以老年人和孕妇应当多晒太阳，现在很多女性被乳腺疾病后遗症着，所以有很多的人明确提出了这样的疑惑，多晒太阳有防治乳腺癌吗？针对大家的疑惑今天我们的小编就为大家非常简单的讲解一下！多晒太阳可起着防治乳腺癌的起到，但要留意别曝晒，时长也要有助于。另外，身体健康女性应当经常运动、掌控自身体重，较少饮酒，防止乳腺癌肆虐。

下面讲解四种防治乳腺癌的方法。1 常常运动：最近，美国国家癌症协会会刊上公开发表的一项研究报告认为，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率增加60%。挪威一研究机构对25624名妇女展开调查后找到，那些每周最少运动4小时的妇女其患上乳腺癌的几率减少了37%。

2 掌控体重：运动可以防治乳腺癌，其根本原因是它可以掌控人体发胖。哈佛大学的一项研究报告指出，18岁以后体重很快减少的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女比起，其更年期后患乳腺癌的危险率完全低一倍。3 不要饮酒：美国专家指出，如果你每天喝一次酒，那你患上乳腺癌症的危险性就减少11%；每天喝两次，其危险性就是24%；如果每天喝两次以上，那么其危险性就减至40%。所以，奉劝爱好饮酒的女士们，最差是每周饮酒不多达3次，而且量要适可而止。

4 多晒太阳：与服用维生素D涉及的是，多晒太阳也可以减少乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能制备维生素D。美国专家说道，对大多数人来说，每天摊10到15分钟太阳就不够了，这不足以使人们维持人体所需的维生素D。不过，也有专家明确提出，皮肤过多地曝露在阳光下，患皮肤癌的危险性将不会减少，因此，晒太阳也要适可而止。经过以上的讲解，您告诉哪些活动有助防治乳腺癌了吗？告诉为什么多晒太阳可防治乳腺癌了吗？小编温馨警告：多晒太阳经常运动可防治乳腺癌，如果您想要理解更加多这方面的问题，可咨询本站的专家，祝您早日康复！。

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